Activités sportives | 7/16 ans

Programme des journées

Une dominante sportive tous les matins selon l’option choisie et en bonus un multisport découverte.

Les après-midis, du lundi au mercredi, initiation et perfectionnement à plusieurs sports olympiques. Des olympiades géantes seront organisées le jeudi et le vendredi. En fin d’après-midi il y aura des animations sportives, des sorties en ville, la piscine (1 entrée par semaine) et des activités manuelles. A la fin du séjour, tu repartiras avec un souvenir officiel des Jeux Olympique Paris 2024.

 

LES SÉJOURS PROPOSÉS : CHOIX DE L’OPTION À L’INSCRIPTION

 

• MULTISPORT DÉCOUVERTE (15h/semaine, 5 sessions de 3h)
  

Un sport par jour, tu t’exerceras aux sports collectifs : basket-ball, volley-ball, handball, football. Aux sports de raquettes : badminton ou ping-pong et aux sports us comme le flag, l’ultimate et le base-ball.

 

• ACADÉMIE TENNIS (15 heures/semaine, 5 sessions de 3h)

Tu t’entraineras au sein du club FFT de Saint-Yrieix-la-Perche, à 5min à pied du centre, qui dispose de 3 terrains couverts et 1 terrain extérieur. Au programme : travail au panier, exercices à thème (jeu de jambes, revers, coup droit, service, jeu au filet…), matchs dirigés, exercices pour améliorer ta condition physique.

 

• ACADÉMIE BASKETBALL (15 heures/semaine, 5 sessions de 3h)

Au sein des gymnases du centre ou sur les terrains extérieurs, ce stage te permettra de développer tes schémas tactiques offensifs et défensifs, et d’apprendre à bien maîtriser les bases techniques : tirs, passes, contrôle, marquage et déplacements. Tu seras également amené à affronter tes camarades lors de matchs à thème et d’un All-Star Game !

 

• ACADÉMIE HANDBALL (15 heures/semaine, 5 sessions de 3h). Disponible 07/07, 14/07, 04/08 et 11/08.

Au programme : travail spécifique sur la technique individuelle offensive et défensive (tirs, passes, contrôle, déplacements, marquage et démarquage), apprentissage des formations tactiques, ateliers physiques, matchs à thème et tournoi.

 

• ACADÉMIE FOOTBALL (15 heures/semaine, 5 sessions de 3 heures)

Pour ne plus être hors-jeu ! Tu pratiqueras ton sport favori sur un terrain en gazon naturel situé à 5min du centre. Un travail spécifique sur la technique individuelle offensive et défensive (tir, passe, contrôle, déplacement, marquage et démarquage), apprentissage des formations tactiques, ateliers physiques, matchs à thème e tournois.

 

• ACADÉMIE NATATION (10 heures/semaine)

Ce stage se déroule au sein de la Villa Sport, dans le bassin de 25m du centre aquatique. Ce programme te permettra de perfectionner ta nage préférée ou d’en découvrir de nouvelles : brasse, crawl, papillon ou encore dos crawlé.

 

• ACADÉMIE DU SAVOIR-NAGER 7/10 ANS (10 sessions de 45mn par semaine)

Le but de ce stage est de te sentir à l’aise et en sécurité dans l’eau ! Notre méthode d’apprentissage unique te propose une approche pédagogique, axée autour de 4 grandes règles : le plaisir, la confiance, l’adaptabilité et la sécurité.

Tu auras 3 tests à passer ; le vert, le bleu et le rouge, pour lesquels il faudra obtenir 6 badges de chaque couleur (1 badge = 1 compétence acquise) :

6 badges verts = passage du test vert d’aisance aquatique.
Découvrir le milieu aquatique, apprendre à flotter, appréhender un nouvel équilibre.

6 badges bleus = passage du test bleu du savoir nager.
Se mouvoir dans l’eau, apprendre à aller loin et à se déplacer dans l’eau.

6 badges rouges = passage du test rouge du savoir nager sécuritaire.
Maîtriser sa respiration aquatique et les techniques de rétropédalage, nager le crawl et le dos crawlé.

 

*ACADÉMIE ÉQUITATION (10h/semaine de monte et 5h/semaine d’hippologie)

Passionné d’équitation, notre centre équestre labellisé FFE te proposera une équitation de loisir sur des chevaux adaptés à tous niveaux et une équitation sportive tournée vers le CSO. Le centre possède un manège de 20x40m et deux carrières (60x100m et 30x60m). Il se trouve à quelques minutes à pied de notre centre.

Possibilité de passage de galop sur les séjours 2 semaines si ta licence est à jour et si les instructeurs estiment que tu as le niveau. Chaque jour, du temps est consacré à la révision des galops 1 à 7 (théorie et soins). Tu t’entraîneras tout au long du séjour sur le programme du Galop que tu souhaites passer. Ton diplôme sera ensuite disponible dans ton espace licencié sur le site de la FFE.

 

*ACADÉMIE QUAD & MOTO (10 h/semaine, 5 sessions de 2h).

Une moto ou un quad pour deux jeunes – temps de pratique effectif : 5h/semaine.

Le reste du temps, nous écouterons les conseils du moniteur et participerons à des exercices non-motorisés. Nous commencerons par apprendre les règles de conduite et de sécurité routière afin de mieux comprendre le fonctionnement des engins et de pouvoir les utiliser en toute sécurité. Il est obligatoire de savoir faire du vélo.

Encadré par des professionnels brevetés d’État de la Fédération française de Moto, tu t’entraîneras sur un terrain de motocross de la FFM situé tout près du centre (accès en minibus privé). Tu auras accès à des motos 80, 100 ou 125 cm3 ainsi qu’à des quads de 60 cm3 (casques, genouillères, protections dorsales, coudières et gants fournis).

 

Les veillées seront principalement consacrées à la thématique JO :

• Cérémonie d’ouverture : défilé des athlètes, discours, présentation du programme,
• Création avec ton équipe de vos hymnes, totem, nom d’équipe, drapeau,
• Grands jeux : quiz par équipe, défis sportifs,
• Cérémonie de clôture, suivie d’une super boum !

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Tarifs

Dates de séjours	Base TD
	Séjour	Transport au départ de Paris
7 jours 30/06/2024 au 06/07/2024 07/07/2024 au 13/07/2024 14/07/2024 au 20/07/2024 21/07/2024 au 27/07/2024 28/07/2024 au 03/08/2024 04/08/2024 au 10/08/2024 11/08/2024 au 17/08/2024 18/08/2024 au 24/08/2024	730	170
14 jours 07/07/2024 au 20/07/2024 21/07/2024 au 03/08/2024 04/08/2024 au 17/08/2024	1 255

Frais de dossier (non subventionné) : 8 €, assurance annulation : 4 % du montant du séjour.
Pré-acheminements depuis la province.

 

* Option Equitation et Option Quad & Moto, prix du séjour et transport départ Paris :
7 jours /même dates : 915 € + 170 €
14 jours /même dates : 1 605 € + 170 €

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