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Raid en étoile de 7 jours et 6 nuits en refuge.

Le ski de randonnée est sûrement la plus belle façon de découvrir le parc naturel de Fanes – Seres – Braies.

Après des journées toutes plus surprenantes les unes que les autres nous pourrons goûter chaque soir la cuisine réputée du refuge de Lavarella qui est situé à 2 050 m d’altitude, au centre du parc national de Fanes, un des plus spectaculaires parc naturel des Dolomites.

 

PROGRAMME

  • Jour 1 : Col Ciamin 2 595 m – dénivelé 450 m
  • Jour 2 : Furia del Pers 2 534 m – dénivelé 900 m
  • Jour 3 : Jer de Saint Antoine 2 466 m – dénivelé 950 m
  • Jour 4 : Col Bechei 2 751 m – dénivelé 750 m
  • Jour 5 : Sasso del Dieci 3 076 m – dénivelé 1 000 m
  • Jour 6 Pir del Cavale 2 845 m – dénivelé 1 000 m

 

LIEU DE RENDEZ-VOUS : Dimanche 5 avril 2020 en fin d’après-midi à San Vigilio. Information à confirmer avec le guide.
Possibilité de co-voiturage avec les autres participants.

 

Préparation physique

Ce raid s’adresse à des skieurs de randonnées débrouillés avec un niveau minimum « 3A-3b » des cours ESF et une bonne endurance physique. Préparation physique : Nous vous recommandons de bien vous préparer physiquement au cours des 5 semaines précédant le départ. Chaque semaine, 3 footings de 30 minutes ou 2 de 45 minutes, complétés par un travail de renforcement musculaire des jambes.

Cette préparation de base vous permettra de vous économiser durant les montées (800 à 1200 m de dénivelés positifs) et de profiter pleinement du plaisir de la descente !

 


 

Le prix comprend :

  • Le séjour en pension complète (du dîner du 1er jour au déjeuner du dernier jour)
  • 6 nuits en refuge et/ou gîtes, les hôtels
  • Les vivres de course
  • L’encadrement par un guide de haute montagne

 

Le prix ne comprend pas :

  • Les transports pour accéder au centre ou au départ des raids et les transferts au cours du raid (les stagiaires partagent les frais de co-voiturage).
  • Les boissons personnelles et autres achats individuels et de façon générale tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « inclus dans le prix ».
  • Auprès du Centre Paul-Langevin, vous pouvez louer : crampons, baudriers, piolets, ARVA, sonde, pelle, sac à dos (acheminement par le guide).

 

Annulation :

Le CAES du CNRS se réserve le droit d’annuler le séjour un mois avant le début, si l’effectif minimum n’est pas atteint. Les personnes inscrites seront remboursées du prix du séjour.

 

En fonction des conditions météorologiques, des disponibilités dans les refuges, les itinéraires ou le nombre de jours de raid peuvent être modifiés.