Calculer mon TD Conditions générales Faire une demande de réservation

Raid mixte itinérant et en étoile de 6 jours et 4 nuits en refuge.

Un raid en itinérance dans un massif magnifique, une vue incroyable sur les Ecrins et la Vanoise.
Cette semaine de ski de randonnée s’adresse à un public ayant déjà une connaissance du ski de randonnée et qui souhaite se perfectionner dans la pratique.

 

PROGRAMME

  • Lundi : journée de randonnée au-dessus d’Aussois avec retour au centre Paul-Langevin (rappel fonctionnement ARVA, sonde) test du matériel .
  • Mardi : Grand Argentier et montée au refuge du Mont Thabor. Dénivelé 900m.
  • Mercredi : Mont Thabor et descente au refuge des Drayères. Dénivelé 1000m.
  • Jeudi : Roche Château et descente au refuge de Terre Rouge. Dénivelé 900m.
  • Vendredi : Pointe de Terre Rouge, Col du Cheval Blanc descente sur le refuge du Thabor. Dénivelé 900m.
  • Samedi : Pointe des Sarrasins , puis en début d’après-midi retour au centre.
  • Dimanche : départ en matinée

 

Préparation physique

Ce raid s’adresse à des skieurs de randonnées débrouillés avec un niveau de ski permettant de descendre une piste noire et de s’en sortir dans tout type de neige. Une bonne endurance physique est également demandée. Préparation physique : Nous vous recommandons de bien vous préparer physiquement au cours des 5 semaines précédant le départ. Chaque semaine, 3 footings de 30 minutes ou 2 de 45 minutes, complétés par un travail de renforcement musculaire des jambes.

Cette préparation de base vous permettra de vous économiser durant les montées (800 à 1200 m de dénivelés positifs) et de profiter pleinement du plaisir de la descente !

 


 

Le prix comprend :

  • Le séjour en pension complète
  • 4 ou 6 nuits en refuge et/ou gîtes hôtels
  • Les vivres de course.
  • L’encadrement par un guide de haute montagne
  • Les éventuels forfaits remontées mécaniques.

 

Le prix ne comprend pas :

  • Les transports pour accéder au centre ou au départ des raids et les transferts au cours du raid (les stagiaires partagent les frais de co-voiturage).
  • Les boissons personnelles et autres achats individuels et de façon générale tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « inclus dans le prix ».
  • Auprès du Centre Paul-Langevin, vous pouvez louer : crampons, baudriers, piolets, ARVA, sonde, pelle, sac à dos (acheminement par le guide).

 

Annulation :

Le CAES du CNRS se réserve le droit d’annuler le séjour un mois avant le début, si l’effectif minimum n’est pas atteint. Les personnes inscrites seront remboursées du prix du séjour.

 

En fonction des conditions météorologiques, des disponibilités dans les refuges, les itinéraires ou le nombre de jours de raid peuvent être modifiés.