Calculer mon TD Conditions générales Faire une demande de réservation

Raid mixte itinérant et en étoile de 6 jours et 4 nuits en refuge.
Ce raid mixte (itinérant et en étoile) d’une semaine, vous permettra de découvrir les paysages majestueux d’Aussois, sa faune sauvage et l’accueil convivial des gardiens de refuge.
Cette semaine de ski de randonnée s’adresse à un public ayant déjà une connaissance du ski de randonnée et qui souhaite se perfectionner dans la pratique.

 

PROGRAMME

  • Lundi :  journée de randonnée avec retour au Centre Paul-Langevin (rappel fonctionnement ARVA, sonde) test du matériel, et montée au Col des hauts.
  • Mardi : Pointe de Bellecôte et tour du Chatelard, refuge de la Parrachée
  • Mercredi : Col de Labby, refuge du fond d’Aussois, puis raid en étoile
  • Jeudi : Pointe de l’Observatoire
  • Vendredi : Col du Rosoire
  • Samedi : Col de la Masse, puis en début d’après-midi retour au centre, départ dimanche en matinée

 

Préparation physique

Ce raid s’adresse à des skieurs de randonnées débrouillés avec un niveau minimum « 3A-3b » des cours ESF et une bonne endurance physique. Préparation physique : Nous vous recommandons de bien vous préparer physiquement au cours des 5 semaines précédant le départ. Chaque semaine, 3 footings de 30 minutes ou 2 de 45 minutes, complétés par un travail de renforcement musculaire des jambes.

Cette préparation de base vous permettra de vous économiser durant les montées (800 à 1200 m de dénivelés positifs) et de profiter pleinement du plaisir de la descente !

 


 

Le prix comprend :

  • Le séjour en pension complète (du dîner du 1er jour au déjeuner du dernier jour)
  • 4 nuits en refuge et/ou gîtes, les hôtels
  • Les vivres de course
  • L’encadrement par un guide de haute montagne
  • Les éventuels forfaits remontées mécaniques

 

Le prix ne comprend pas :

  • Les transports pour accéder au centre ou au départ des raids et les transferts au cours du raid (les stagiaires partagent les frais de co-voiturage).
  • Les boissons personnelles et autres achats individuels et de façon générale tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « inclus dans le prix ». Auprès des magasins de la station vous pouvez louer : skis, chaussures et bâtons ; et au centre Paul-Langevin : crampons, baudriers, piolets, ARVA, sonde, pelle, sac à dos.

 

Annulation :

Le CAES du CNRS se réserve le droit d’annuler le séjour un mois avant le début, si l’effectif minimum n’est pas atteint. Les personnes inscrites seront remboursées du prix du séjour.

 

 

Ce programme peut subir des modifications, principalement pour raisons météorologiques.