Les semaines à thèmes

• Randonnée pédestre du 11 au 18/03/2012

• Séjour Découverte du 20 au 27/05/2012

• Photographier la nature en Provence du 20 au 27/05/2012 

• Bien-être, forme et thalasso du 9 au 16/09/2012 

Randonnée pédestre du 11 au 18/03/2012
Base TD : 458 € - Tarif de référence : 492 €
Du dimanche dîner au dimanche petit-déjeuner

Séjour découverte non sportif nécessitant néanmoins une bonne condition physique.

Dimanche après-midi : arrivée et installation. Pot d'accueil et dîner.

Lundi matin : réunion d'accueil. Randonnée au cap Dramont (14km). Déjeuner pique-nique sur le bord de mer. Après-midi : randonnée sur le chemin des douaniers (12km). Dîner et soirée* "Les spécialités régionales".

Mardi journée : randonnée dans les gorges du Verdon (14km). Dîner et soirée libre.

Mercredi matin : soins de relaxation. Après-midi : randonnée pédestre la barre de Roussiveau. Dîner et soirée animation.

Jeudi journée : randonnée sur l'île de Prquerolles (14km). Dîner et soirée animation.

Vendredi journée : randonnée pédestre dans le massif de l'Estérel, le Pic de l'Ours (14km). Dîner et soirée "le film de votre séjour sur écran géant".

Samedi matin : marché provençal à Fréjus-village. Après-midi : randonnée au cap Roux et la Sainte Baume de l'Estérel (8km). Dîner et soirée libre.

Dimanche matin : petit-déjeuner et départ.

Matériel à prévoir : nécessaire de randonnée, chaussures de marche, maillot de bain, lampe frontale.

Effectif : 16 personnes maximum. Accompagnateur à disposition.

* Lors de cette soirée, nous vous invitons à faire découvrir au groupe une recette régionale ou personnelle. Le produit que vous apporterez ne doit pas nécessiter de préparation particulière. Les anecdotes seront les bienvenues.

Séjour Découverte du 20 au 27/05/2012
Base TD : 635 € - Tarif de référence : 683 €
Du dimanche dîner au dimanche petit-déjeuner

Dimanche après-midi : arrivée et installation. Réunion d'accueil, apéritif de bienvenue et dîner.

Lundi matin : visite guidée de Fréjus, 2000 ans d'histoire. Après-midi : excursion à Fayence. Dîner et soirée contact* "Les spécialités régionales".

Mardi journée : excursion aux Baux de Provence et visite de la cathédrale d'image. Dîner et animation.

Mercredi matin : marché provençal à Fréjus-village. Après-midi : excursion à Cannes par la Corniche d'or. Visite d'un domaine apicole et apéritif dînatoire.

Jeudi matin : balade pédestre dans le massif de l'Estérel. Après-midi : calanques d'Estérel en maxi catamaran. Dîner et soirée animation.

Vendredi journée : excursion dans les Gorges du Verdon. Dîner et soirée "le film de votre séjour sur écran géant".

Samedi matin : temps libre à Saint-Raphaël. Après-midi : balade botanique avec guide naturaliste. Dîner et soirée libre.

Dimanche matin : petit-déjeuner et départ.
 

Effectif : 30 personnes minimum, 54 personnes maximum.

* Lors de cette soirée, nous vous invitons à faire découvrir au groupe une recette régionale ou personnelle. Le produit que vous apporterez ne doit pas nécessiter de préparation particulière. Les anecdotes seront les bienvenues. 

Photographier la nature en Provence
du 20 au 27/05/2012
Base TD : 538 € - Tarif de référence : 579 €
Du dimanche dîner au dimanche petit-déjeuner.
Séjour encadré par deux professionnels.

Que vous soyez débutant ou expert ce stage intensif de 6 jours s’adresse à vous. Chacun évoluera en fonction de sa pratique, de ses goûts et de son matériel.

Sujets abordés :
• optique, technique de base de la photo numérique.
• logiciels et matériel informatique.
• prise de vue, cadrage, zone de netteté, détails, rythme, lumière, composition.
• observer, comprendre et photographier grandeur nature : rando-photo, paysage, macrophoto, photo naturaliste (flore, microfaune).
• technique de post-traitement (correction, retouche et montage). Autocritique, savoir trier et choisir, encadrement, exposition et vernissage.

Sites visités :
• massif de l’Estérel, pré-Alpes du Sud, Baux de Provence, gorges du Verdon.

Matériel indispensable : appareil photo numérique avec batterie de rechange, chargeur, carte mémoire, clé USB. Vous pouvez également apporter votre ordinateur portable, un trépied et un petit sac à dos.

Effectif : 8 personnes minimum, 16 personnes maximum.

Bien-être, forme et thalasso
du 9 au 16/09/2012
Base TD : 787 € - Tarif de référence : 845 €
Du dimanche dîner au dimanche petit-déjeuner.
Contre-indications à la thalassothérapie : phlébite récente et ptoblème cardiaque.

Dimanche après-midi : arrivée et installation. Dîner.

Lundi matin : thalassothérapie Accor Thalasso Port-Fréjus. Apéritif et réunion d'accueil Après-midi : Découverte panoramique de Fréjus-Saint-Raphaël. Dîner et soirée contact "les spécialités régionales".

Mardi matin : thalassothérapie. Après-midi : balade pédestre dans le massif de l'Estérel ou vendanges (sous réserve). Apéritif dînatoire "à la découverte du vin". Soirée libre.

Mercredi matin : thalassothérapie. Après-midi : excursion à Cassis, le village et les calanques. Dîner sur le port et retour par la route des crêtes avec les illuminations du littoral.

Jeudi matin : thalassothérapie. Après-midi : sortie en mer en maxi-catamaran. Dîner et soirée libre.

Vendredi matin : thalassothérapie. Après-midi : excursion dans les gorges du Verdon et au lac de Quinson. Dîner et soirée "le film de votre séjour sur écran géant".

Samedi matin : marché provençal à Fréjus-village. Après-midi : balade avec guide naturaliste. Dîner et soirée libre.

Dimanche matin : petit-déjeuner puis départ.

Matériel indispensable : bonnet de bain et sandales, chaussures pour les balades. Certificat médical obligatoire.

* Lors de cette soirée, nous vous invitons à faire découvrir au groupe une recette régionale ou personnelle. Le produit que vous apporterez ne doit pas nécessiter de préparation particulière. Les anecdotes seront les bienvenues.